Mijn weg terug naar mezelf

Mijn naam is Suzanne Mulder.

Ik kan je vertellen dat ik Reiki Master ben, dat ik Reiki-behandelingen geef en mensen begeleid met intuïtieve coaching. Maar om werkelijk te begrijpen waarom ik dit doe, wil ik je eerst meenemen in mijn eigen verhaal.

Want mijn weg naar Ziel in Vol Licht is niet altijd een lichte weg geweest.

Ik heb diepe dalen gekend. Periodes waarin ik mezelf volledig kwijt was. Waarin ik niet meer wist wie ik werkelijk was, wat ik voelde of hoe ik verder moest.

En juist die ervaringen hebben mij uiteindelijk gebracht waar ik nu sta.

Er is een periode geweest waarin eenzaamheid, donkere gedachten, destructief gedrag en overtuigingen die mij klein hielden een grote rol speelden in mijn leven.

Ik haalde mezelf voortdurend naar beneden.

Ik zag nauwelijks meer wat er allemaal goed was in mijn leven. Ik kon niet meer voelen waar ik dankbaar voor mocht zijn, terwijl ik zoveel waardevolle dingen om me heen had.

Mijn man, mijn kinderen, mijn gezin, mijn leven.

En toch was ik niet gelukkig met mezelf.

Ik was vooral bezig met alles en iedereen om mij heen.

Ik zorgde voor mijn gezin, runde het huishouden en vond dat alles perfect moest zijn. Ik werkte, sportte regelmatig, onderhield sociale contacten, volgde cursussen, ging nieuwe uitdagingen aan en had verplichtingen binnen de kerk.

Mijn agenda was volledig gevuld.

Met alles en iedereen, behalve met mezelf.

Ik stond eigenlijk nooit werkelijk stil.

Want stilstaan betekende voelen. En voelen was juist iets wat ik uit de weg ging.

Ik zocht afleiding in roken, blowen, alcohol drinken, gamen en vooral in altijd maar doorgaan. Als ik maar bezig bleef, hoefde ik niet stil te staan bij wat er werkelijk in mij leefde.

Ook in mijn relaties met anderen liep ik tegen mezelf aan.

Ik had bindingsangst en vertoonde destructief gedrag waarmee ik mensen op afstand hield. Terwijl ik ergens diep vanbinnen juist zo verlangde naar verbinding.

Ik cijferde mezelf weg. Ik vond anderen belangrijker dan mezelf en verloor steeds meer het contact met wie ik werkelijk was.

Mijn gedrag had uiteindelijk zo'n grote invloed op mijn leven dat het bijna mijn relatie heeft gekost.

En niet alleen mijn relatie.

Ik dreigde alles kwijt te raken wat op dat moment zo waardevol voor mij was.

Dat was voor mij een dieptepunt.

Maar ook een moment waarop ik besefte dat er iets moest veranderen.

Ik wist dat ik terug moest naar mezelf.

Alleen had ik geen idee hoe.

Wat ik ergens wel voelde, was dat niemand anders dit voor mij kon oplossen. Ik moest zelf bereid zijn om naar mezelf te kijken en andere keuzes te maken.

Ik begon mij te verdiepen in bewustzijn, ons brein, het zenuwstelsel, onze gedachten en ons energieveld.

Ik ging ademhalingsoefeningen doen, mediteren, yoga beoefenen, veel lezen en schrijven.

En ik ging wandelen. Heel veel wandelen in de natuur, samen met onze prachtige witte herder Nova.

De natuur gaf mij ruimte om stil te staan.

Langzaam begon ik mezelf vragen te stellen.

Waarom reageer ik zoals ik reageer?

Waarom blijf ik bepaalde patronen herhalen?

Welke overtuigingen draag ik met mij mee die eigenlijk helemaal niet van mij zijn?

Ik ontdekte hoeveel invloed mijn opvoeding, het schoolsysteem, de kerk, mijn familielijn en de maatschappij hadden gehad op de overtuigingen die ik gedurende mijn leven had aangenomen.

Ik begon te herkennen hoe die overtuigingen mijn gedrag en mijn keuzes beïnvloedden.

En ik kwam tot een belangrijk inzicht.

Ik hoefde niet voortdurend mijn buitenwereld te veranderen. Ik mocht beginnen bij mijn binnenwereld.

Dat betekende dat ik eerlijk naar mezelf moest durven kijken.

Ook naar de delen van mezelf die ik jarenlang had weggestopt.

Naar mijn angsten, mijn gedrag, mijn verslavingen, mijn overtuigingen en de manieren waarop ik mezelf klein hield.

Dat was niet altijd gemakkelijk.

Maar ik wilde mezelf niet langer ontlopen.

Ik wilde weer voelen.

Weer met beide benen op de grond staan.

Weer aanwezig zijn in het hier en nu.

En vooral: weer leren houden van mezelf.

In 2024 maakte ik kennis met Reiki en begon ik met Reiki 1.

Vanaf de eerste dag voelde ik dat Reiki een bijzondere betekenis voor mij zou krijgen.

Ik was al bezig met mijn innerlijke ontwikkeling, maar Reiki bracht voor mij een nieuwe verdieping.

Waar ik voorheen voortdurend in mijn hoofd zat, begon ik steeds meer verbinding te ervaren met mijn lichaam, mijn gevoel en mijn eigen energie.

Ik leerde opnieuw stil te staan.

Niet altijd iets te moeten doen.

Niet voortdurend op zoek te zijn naar afleiding.

Maar gewoon aanwezig te zijn bij wat ik voelde.

Reiki heeft mij persoonlijk enorm ondersteund in dat proces.

Ik ervoer meer bewustzijn, meer ruimte en meer verbinding met mezelf. Het hielp mij bij het onderzoeken en loslaten van oude patronen.

Langzaam veranderde er iets.

Ik begon mezelf weer serieus te nemen.

Mijn eigen grenzen te voelen.

Verantwoordelijkheid te nemen voor mijn gedrag en mijn keuzes.

En ik ontdekte dat ik mezelf niet voortdurend hoefde af te wijzen.

Ik mocht mezelf accepteren. Met alles wat ik had meegemaakt en alles wat bij mij hoort.

Ik liet mijn verslavingen achter me en leerde op andere manieren om te gaan met mijn gevoelens.

Ik begon weer te ervaren hoeveel kracht er in mijzelf aanwezig was.

Dat veranderde niet alleen de relatie met mezelf, maar had ook invloed op mijn gezin, mijn huwelijk, mijn kinderen, mijn werk en de mensen om mij heen.

Ik merkte hoe anders ik in het leven kon staan wanneer ik zelf andere keuzes maakte.

En daar ben ik tot op de dag van vandaag ontzettend dankbaar voor.

Mijn ontwikkeling met Reiki ging verder.

Eind 2025 werd ik ingewijd als Reiki Master.

Dat was voor mij een bijzonder moment op mijn persoonlijke pad.

Maar eigenlijk wist ik vanaf mijn eerste kennismaking met Reiki al dat ik hier niet alleen voor mezelf mee bezig wilde zijn.

Ik voelde sterk dat ik ook andere mensen wilde ondersteunen.

Mensen die zichzelf misschien zijn kwijtgeraakt.

Mensen die steeds maar doorgaan, veel van zichzelf vragen en nauwelijks nog voelen wat ze zelf nodig hebben.

Mensen die vastlopen in hun leven, hun gedachten of hun gedrag.

Of mensen die simpelweg verlangen naar rust, ontspanning en een diepere verbinding met zichzelf.

Ik weet vanuit mijn eigen ervaringen hoe het voelt om jezelf kwijt te zijn.

En ik weet ook hoe waardevol het kan zijn wanneer er iemand is die naar je luistert, je vragen stelt en je ondersteunt wanneer je zelf even niet weet hoe je verder moet.

Voor mij horen Reiki en intuïtieve coaching daarom bij elkaar.

Tijdens een gesprek kan er inzicht ontstaan. Een vraag kan je raken. Soms ontdek je iets over jezelf waar je eerder nog niet bewust van was.

En tijdens een Reiki-behandeling mag er ruimte zijn om tot rust te komen en te ervaren wat zich op dat moment aandient.

Ziel in Vol Licht is ontstaan vanuit mijn eigen levensweg en vanuit mijn verlangen om andere mensen te ondersteunen.

Voor mij staat Ziel in Vol Licht voor een energieveld waarin jij welkom bent, precies zoals je bent.

Een plek waar je jezelf niet groter of kleiner hoeft te maken.

Waar je je niet anders hoeft voor te doen.

Waar je mag ontspannen, voelen en weer verbinding mag maken met jezelf en met jouw ware essentie.

Ik vind het belangrijk dat je je veilig voelt in mijn aanwezigheid.

Dat je voelt dat je niets hoeft te bewijzen.

Dat er ruimte is voor jouw verhaal, zonder oordeel.

Tijdens een Reiki-behandeling werk ik met handoplegging. Daarom vind ik het extra belangrijk dat jij weet wat je kunt verwachten en dat je altijd kunt aangeven wat voor jou prettig voelt.

Ik werk vanuit respect voor mijn eigen energie en die van de ander.

Mijn intentie is om een rustige, zuivere en veilige omgeving te bieden waarin jij aandacht kunt geven aan jouw eigen proces.

Er is iets wat ik heel duidelijk wil meegeven.

Ik ben niet degene die jouw problemen voor je gaat oplossen. En ik wil ook niet dat je afhankelijk wordt van mij of van iets buiten jezelf.

Ik geloof juist dat er in ieder mens een enorme kracht aanwezig is.

Dat jij zelf invloed kunt uitoefenen op jouw keuzes, gedrag en de manier waarop je met het leven omgaat.

Dat betekent niet dat alles gemakkelijk is. Of dat je alles alleen moet kunnen.

Soms heb je iemand nodig die naast je staat.

Iemand die je vragen stelt, je een spiegel voorhoudt of je ondersteunt bij het onderzoeken van wat er in jezelf speelt.

Dat is wat ik graag voor je wil betekenen.

Ik kan een stukje met je meelopen.

Ik kan luisteren, vragen stellen en je ondersteunen met Reiki en intuïtieve coaching.

Maar jij bent degene die de stappen zet.

Jij bent degene die voelt.

Jij bent degene die keuzes maakt.

En jij bent degene die uiteindelijk jouw eigen weg bewandelt.

Mijn wens is dat je steeds meer gaat vertrouwen op jezelf, jezelf volledig leert omarmen en mag ervaren dat je goed bent zoals je bent.

Als ik nu terugkijk op mijn leven, voel ik vooral dankbaarheid.

Niet omdat alles gemakkelijk is geweest.

Juist niet.

Ik heb moeilijke periodes gekend, mezelf verloren, keuzes gemaakt waar ik van heb moeten leren en gedrag laten zien waarmee ik mezelf en anderen pijn heb gedaan.

Maar ik heb ook ervaren dat ik daar niet in hoefde te blijven hangen.

Ik mocht leren.

Ik mocht veranderen.

Ik mocht mezelf opnieuw ontdekken.

En vooral mocht ik weer leren om van mezelf te houden.

Mijn persoonlijke ontwikkeling gaat nog altijd door. Ik ben niet uitgeleerd en zal dat ook nooit zijn.

En dat hoeft ook niet.

Ik ben dankbaar voor mijn gezin, mijn man, mijn kinderen, mijn ervaringen en alle inzichten die ik onderweg heb opgedaan.

En ik ben dankbaar dat ik vanuit mijn eigen ervaringen iets voor anderen mag betekenen.

Misschien ben jij ook jarenlang vooral bezig geweest met zorgen voor anderen.

Misschien voel je dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.

Misschien loop je vast in patronen die je eigenlijk wilt doorbreken, maar weet je niet goed waar je moet beginnen.

Of misschien voel je simpelweg dat het tijd is om opnieuw aandacht aan jezelf te geven.

Dan wil ik je één ding meegeven.

Je hoeft niet eerst alles op orde te hebben.

Je hoeft niet precies te weten wat je wilt veranderen.

Je hoeft je ook niet anders voor te doen dan je bent.

Je mag er zijn, precies zoals je nu bent.

En wanneer je voelt dat ik iets voor je kan betekenen in jouw persoonlijke proces, ben je van harte welkom bij Ziel in Vol Licht.

Niet om iemand anders te worden, maar om weer thuis te komen bij jezelf.

Liefs,

Suzanne

Ziel in Vol Licht